Bliv klogere på psykologi og få viden om stress, selvværd og personlig udvikling

Selvværd er vores fundament og har betydning for vores evne til at træffe gode valg og indgå i sunde relationer.

Forstå dig selv bedre med de 4 tilknytningsstile.

Det, der er modigt for den ene, kan være grænseoverskridende for en anden – og være ”no biggie” for en...

Kontakt er vigtig for vores mentale sundhed. Ikke mindst lige nu, hvor den står på “social distance" her i Corona-land.

Lær at lytte til dine indre alarmer. Indre uro er tegn på en aktivering i nervesystemet. Hvad gør du med...

I dag har jeg afsluttet et forløb med endnu et unikt menneske. Da jeg mødte hende første gang var hun...

Efteråret er højsæson for sygemeldinger med stress. Og ofte rammer det os, når vi mindst venter det.

Tanker om, hvad relationer og kontakt kan gøre for at vi kan rejse os igen og komme styrkede videre.

Det der sker på scenen er et spejlbilledet af livet For et par år siden begyndte jeg at undervise unge skuespiller-talenter...

Tør du? Sorg har sammen med andre svære/stærke følelser trange kår i en tid, hvor vi iscenesætter os selv som...