Kontakt er vigtig for vores mentale sundhed. Ikke mindst lige nu, hvor den står på “social distance” her i Corona-land.
Kategori: Terapeuten på Bloggen
Rejseguide mod “ø-kuller”: Når relationer og selvomsorg bliver sat på prøve
For præcis et år siden i dag, sad jeg på en eksotisk ø i Atlanterhavet med en veninde, jeg har haft gennem årtier. Verden stod åben – sådan helt bogstaveligt talt. En lille rejseguide til ø-kuller i Corona-land…
Snoozer du indre uro? Bliv bevidst om dine strategier
Lær at lytte til dine indre alarmer. Indre uro er tegn på en aktivering i nervesystemet. Hvad gør du med det?