For præcis et år siden i dag, sad jeg på en eksotisk ø i Atlanterhavet med en veninde, jeg har haft gennem årtier. Verden stod åben – sådan helt bogstaveligt talt. En lille rejseguide til ø-kuller i Corona-land…
Kategori: Terapeuten på Bloggen
Snoozer du indre uro? Bliv bevidst om dine strategier
Lær at lytte til dine indre alarmer. Indre uro er tegn på en aktivering i nervesystemet. Hvad gør du med det?
Stresshåndtering: Ikke alle gaver smager af chokolade…
I dag har jeg afsluttet et forløb med endnu et unikt menneske. Da jeg mødte hende første gang var hun væltet. Altså, ikke sådan bogstaveligt talt. Men af livet. Stresset, i sorg og usikker på fremtiden. Efter 10 sessioner, hvor vi blandt andet har arbejdet med stresshåndtering, har jeg nu sagt farvel til en kvinde, som har fået modet og…