For præcis et år siden i dag, sad jeg på en eksotisk ø i Atlanterhavet med en veninde, jeg har haft gennem årtier. Verden stod åben – sådan helt bogstaveligt talt. En lille rejseguide til ø-kuller i Corona-land…
Kategori: Terapeuten på Bloggen
Snoozer du indre uro? Bliv bevidst om dine strategier
Kender du det? Vækkeuret ringer, du langer bevidstløst ud efter lyden for at få den til at stoppe. Snooze. Det gør du nogle gange. Før eller siden kommer du dog op. Lidt for sent, lidt bagud fra start. Men der er ingen skade sket. Det er jo bare et ur. Og lidt tid du går glip af. Men forestil dig lige…
Stresshåndtering: Ikke alle gaver smager af chokolade…
I dag har jeg afsluttet et forløb med endnu et unikt menneske. Da jeg mødte hende første gang var hun væltet. Altså, ikke sådan bogstaveligt talt. Men af livet. Stresset, i sorg og usikker på fremtiden. Efter 10 sessioner, hvor vi blandt andet har arbejdet med stresshåndtering, har jeg nu sagt farvel til en kvinde, som har fået modet og…